どうも、最近筋トレを始めたさざぴんです！ 筋トレを始めて二日目… やつが…来ましたよ… そう… 筋肉痛がね！！！！！ クソいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！ でもめげずに続けます！ 1日目はこちら。 www.sazapin.com // 朝 体重：58.1キロ 体脂肪：18.1% 食事：な…

どうも、さざぴんです！ 最近、階段登るだけでもしんどい時があり、腹回りや背中に贅肉がついてきたので、思い切って筋トレをしてダイエットをします！ もうねアラサーなので筋力アップして、腹筋を割りたいと思います！ この記事は単なるダイエット日記なの…