どうも、最近筋トレを始めたさざぴんです！
筋トレを始めて二日目…
やつが…来ましたよ…
そう…
筋肉痛がね！！！！！
クソいてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！
でもめげずに続けます！
1日目はこちら。
朝
体重：58.1キロ
体脂肪：18.1%
食事：なし
昨日の晩飯食いすぎたな…逆に増えてるｗｗ
昼
食事：スープカレー、ご飯（お茶碗半分）
晩
以下食後＆筋トレ結果
筋トレメニュー：腹筋ローラー膝ついて100回
体重：57.8キロ
体脂肪：17.1%
食事：煮物、トマト、ハム、納豆、ご飯（お茶碗半分）
体重がなかなか減らないが、階段とか登るときは気持ち楽になった気がするｗｗ
続けて頑張ろう。
では、このへんで！
【最新版】腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル 超静音 リバウンド機能 エクササイズローラー 腹筋トレ 男女兼用 取り付け簡単 安定 膝マット付き (ブラック)
- 出版社/メーカー: DUKKORE
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
