どうも、最近筋トレを始めたさざぴんです！
筋トレを始めて4日目！！
なんと三日坊主の俺が続けてます！
でもでも、まだ見た目は変わらないなー
3日目はこちら。
朝
体重：朝測ったけど忘れた
体脂肪：朝測ったけど忘れた
食事：なし
昼
食事：刀削麺（量少なめ）、杏仁豆腐
晩
以下食後＆筋トレ結果
筋トレメニュー：腹筋ローラー膝ついて120回
体重：58.1キロ
体脂肪：16.5%
食事：春雨スープ、海苔巻き6~7個（切ってあるやつ）
毎回飯食って筋トレしたあとに体重測っているから重く感じる。
体脂肪は減ってるのか。
引き続き頑張る。
では、このへんで！
【最新版】腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル 超静音 リバウンド機能 エクササイズローラー 腹筋トレ 男女兼用 取り付け簡単 安定 膝マット付き (ブラック)
- 出版社/メーカー: DUKKORE
- メディア: その他
- この商品を含むブログを見る
