社会人、休養中。

さざぴんと言います。思った事、ゲーム情報、ゲーム改造ネタ、実況、食べ物など何でも書いてます。

【筋トレ】アラサー男子腹筋ローラーで腹筋を割る!お尻も割る!ダイエットするぞ!〜4日目〜

どうも、最近筋トレを始めたさざぴんです!

筋トレを始めて4日目!!

 

なんと三日坊主の俺が続けてます!

でもでも、まだ見た目は変わらないなー

 

 

 

3日目はこちら。

www.sazapin.com


 

体重:朝測ったけど忘れた

体脂肪:朝測ったけど忘れた

食事:なし

食事:刀削麺(量少なめ)、杏仁豆腐

以下食後&筋トレ結果

筋トレメニュー:腹筋ローラー膝ついて120回

体重:58.1キロ

体脂肪:16.5%

食事:春雨スープ、海苔巻き6~7個(切ってあるやつ)

 

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毎回飯食って筋トレしたあとに体重測っているから重く感じる。

体脂肪は減ってるのか。

引き続き頑張る。

 

では、このへんで!