社会人、休養中。

さざぴんと言います。思った事、ゲーム情報、ゲーム改造ネタ、実況、食べ物など何でも書いてます。

【筋トレ】アラサー男子腹筋ローラーで腹筋を割る!お尻も割る!ダイエットするぞ!〜5日目&6日目〜

どうも、さざぴんです!

筋トレ記事投稿してなかったけど、ちゃんとやっています!

金曜日は飲み会があってやっていなく、土曜日日曜日はちゃんとやりました!

今回記載した内容は日曜日のもになります。

 

4日目はこちら。

www.sazapin.com

 

体重:57.2キロ

体脂肪:朝測ったけど忘れた

食事:なし

食事:トルティーヤ、モチコチキン

以下食後&筋トレ結果

筋トレメニュー:腹筋ローラー膝ついて100回

体重:58.1キロ

体脂肪:16.7%

食事:カオマンガイ、サラダ

 

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では、このへんで!