社会人、休養中。

さざぴんと言います。思った事、ゲーム情報、ゲーム改造ネタ、実況、食べ物など何でも書いてます。

【筋トレ】アラサー男子腹筋ローラーで腹筋を割る!お尻も割る!ダイエットするぞ!〜14日目〜

どうも、さざぴんです!

またまた筋トレ記事投稿してなかったけど、ちゃんとやっています!

毎日記事アップするのだるいので、一週間ごとにしますwww

今回記載した内容は1/28のもになります。

 

一週間前はこちら。

www.sazapin.com

 

ちょっと前から気になっていた明治のサバス ミルクプロテインも飲んでみました!
不味くはない!フルーツ味でごくごく飲めます!

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体重:測ってない

体脂肪:測ってない

食事:なし

食事:しらす丼と味噌汁(ご飯少なめ)

以下食後&筋トレ結果

筋トレメニュー:腹筋ローラー膝ついて100回

体重:57.9キロ

体脂肪:16.5%

食事:豚の軟骨のスープと卵焼き、ご飯ほんの少し。

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胸周りは固くなってきた感じはする。

あとは股間だな!

もともと硬いか!w

では、このへんで。