どうも、さざぴんです！
またまた筋トレ記事投稿してなかったけど、ちゃんとやっています！
毎日記事アップするのだるいので、一週間ごとにしますｗｗｗ
今回記載した内容は1/28のもになります。
一週間前はこちら。
ちょっと前から気になっていた明治のサバス ミルクプロテインも飲んでみました！
不味くはない！フルーツ味でごくごく飲めます！
朝
体重：測ってない
体脂肪：測ってない
食事：なし
昼
食事：しらす丼と味噌汁（ご飯少なめ）
晩
以下食後＆筋トレ結果
筋トレメニュー：腹筋ローラー膝ついて100回
体重：57.9キロ
体脂肪：16.5%
食事：豚の軟骨のスープと卵焼き、ご飯ほんの少し。
胸周りは固くなってきた感じはする。
あとは股間だな！
もともと硬いか！ｗ
では、このへんで。
